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권장하는 식품 | 지방이 적은 육류, 흰살생선, 두부, 김, 미역, 야채, 곡류 |
피해야 할 식품 | 중국음식이나 뱀장어, 생선묵, 버터, 튀긴 음식등의 지방함유 식품, 난황이나 새우등 콜레스테롤 함유 식품 |